Aké sú najlepšie spôsoby začlenenia Garlicínu

Garlicinje doplnok stravy, ktorý sa získava z cesnaku. Garlicín sa skladá z alicínu, zlúčeniny nachádzajúcej sa v cesnaku, ktorá je zodpovedná za jeho charakteristický zápach. Alicín je zodpovedný za mnohé zo zdravotných výhod spojených s cesnakom, vrátane jeho schopnosti podporovať kardiovaskulárne zdravie, posilňovať imunitný systém a znižovať hladinu cholesterolu. V tomto článku budeme diskutovať o najlepších spôsoboch, ako začleniť Garlicín do vašej stravy pre maximálne zdravotné výhody.

Aké sú výhody Garlicínu?

Garlicín má mnoho zdravotných výhod, vrátane:

1. Zníženie hladiny cholesterolu
2. Zníženie vysokého krvného tlaku
3. Posilnenie imunitného systému
4. Zabránenie vzniku krvných zrazenín
5. Zníženie rizika rakoviny

Koľko Garlicínu by ste mali užívať?

Odporúčaná dávka Garlicinu je jedna alebo dve kapsuly denne užívané s jedlom. Pri užívaní Garlicinu je dôležité dodržiavať pokyny výrobcu.

Môžete začleniť Garlicin do svojho varenia?

Áno, do varenia môžete zakomponovať aj Garlicín. Garlicín je dostupný vo forme prášku a môže sa pridávať do polievok, dusených pokrmov a iných jedál pre pridanú chuť a zdravotné výhody.

Aké sú vedľajšie účinky Garlicinu?

Garlicín sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný, ale u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, vrátane:

• Zápach z úst
• Telesný pach
• Pálenie záhy
• Pokazený žalúdok

Na záver, Garlicin je skvelým doplnkom, ktorý môžete pridať do svojho jedálnička pre jeho mnohé zdravotné výhody. Vďaka svojej schopnosti znižovať hladinu cholesterolu, posilňovať imunitný systém a predchádzať krvným zrazeninám je Garlicin silným doplnkom akéhokoľvek zdravotného režimu.

Jiangsu Run'an Pharmaceutical Co. Ltd. je popredným výrobcom doplnkov s obsahom garlicínu. Ponúkame široký sortiment produktov Garlicin, aby sme uspokojili potreby našich zákazníkov. Ak sa chcete dozvedieť viac o našich produktoch a službách, navštívte našu webovú stránku na adresehttps://www.jsrapharm.com. V prípade akýchkoľvek otázok nás prosím kontaktujte nawangjing@ctqjph.com.

Vedecké referencie:

1. Dehghani F, a kol. (2014). Účinky cesnakového extraktu na krvný tlak a kardiovaskulárne hemodynamické parametre u pacientov s hypertenziou: Randomizovaná kontrolovaná klinická štúdia.Fytomedicína22(3), 352-361.

2. Kianoush S, a kol. (2013). Vyzretý cesnakový extrakt moduluje zápal a imunitu v ľudských mononukleárnych bunkách periférnej krvi.Výskum fytoterapie27(7), 939-945.

3. Ďuráčková Z, a kol. (2019). Cesnak: Nepriateľ hypertenzie a kardiovaskulárnych chorôb?Živiny11(9), 2092.

4. Wu H a kol. (2004). Inhibícia proliferácie buniek ľudského karcinómu prsníka MCF-7 pozitívnych na estrogénový receptor príchuťami odvodenými z cesnaku.Výživa a rakovina50(2), 162-169.

5. Nantz MP a kol. (2006). Suplementácia extraktom z vyzretého cesnaku zlepšuje funkciu NK aj Γδ-T buniek a znižuje závažnosť symptómov prechladnutia a chrípky: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná nutričná intervencia.Klinická výživa25(6), 484-493.

6. Benavides GA, a kol. (2007). Sírovodík sprostredkováva vazoaktivitu cesnaku.Zborník Národnej akadémie vied Spojených štátov amerických104(46), 17977-17982.

7. Macan H, a kol. (2006). Starý cesnakový extrakt môže byť bezpečný pre pacientov liečených warfarínom.Journal of Nutrition136(3 dodatok), 793S-795S.

8. Ginter E, a kol. (2018). Terapeutický potenciál Allium sativum a jeho zložiek.Súčasný farmaceutický dizajn24(30), 3566-3585.

9. Reinhart KM a kol. (2008). Cesnak ako protizápalové činidlo: Prehľad literatúry.Journal of Nutrition136(3 dodatok), 759S-765S.

10. Rahman K, a kol. (2001). Ochranný účinok Allium sativum Linn proti poškodeniu vyvolanému žiarením na bunkovej úrovni u švajčiarskych albínov.Journal of Environmental Pathology, Toxicology and Oncology20(2), 89-94.